今日营养进度
帮我挑这一顿
根据你今天的缺口智能搭配
🤔点上方「帮我挑 3 套」生成推荐
或在纠结时点「🎡 让命运转一下」
或在纠结时点「🎡 让命运转一下」
冰箱里有啥？帮你安排菜
输入你今天买/有的食材，我挑出能直接做的菜
记录吃了什么
⚡ 常吃的，点一下直接记（⭐=你收藏的）
🍽️ 本餐常见，点一下直接记
今日饮水
点一下杯子记一杯（1 杯 ≈ 250ml）
我的使用数据
本地统计 · 不联网也能看自己的活跃度与功能使用
想看「谁在用 / 哪个功能最受欢迎」？在源码顶部把 UMAMI_ID 填上你的 Umami 网站 ID 即可开启跨用户看板（免费）。
近 7 天热量趋势
柱子越高 = 吃得越多；橙色线 = 你的每日目标
本周饮食洞察
记录几天后我会根据你的真实数据给建议
生成打卡分享图
一键生成精美卡片，发朋友圈/小红书
我的收藏菜谱
在做法教程里点 ♡ 收藏，这里随时回看
数据备份
📚 从你第一次使用到今天的所有饮食记录都会完整保留（除非你主动清空），推荐会基于已记录的数据进行。
版本 v1.24 · 🌐 中 / EN